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舒尔特方格是全世界范围内公认简单、有效也是科学的注意力训练方法。在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。 • 培养注意力集中、分配、控制能力; • 拓展视幅、加快视频; • 提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。 舒尔特方格是全世界范围内公认简单、有效也是科学的注意力训练方法。在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。 • 培养注意力集中、分配、控制能力; • 拓展视幅、加快视频; • 提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
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